ランニングで大事な事は、身体の使い方です。ランニングフォームを作るのに室内か室外で走るのは、それぞれメリットもあればデメリットもあります。そこでそれぞれの違いを知った上で、トレーニングを行うにあたり、何が大事か？についてまとめていきたいと…
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