ランニング 初心者向け　荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ！パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-09-06から1日間の記事一覧

ランニングの練習場所は悪条件のコースを走る事も時には大事です

ランニング

マラソンの練習で良い条件のコースを走るのは怪我防止などには必要ですが、負荷をかける場合、悪条件のコースに慣れておく事も必要です。ここではランニングの練習場所について、ボクなりの解説をします。