ランニング 初心者向け　荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ！パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-09-20から1日間の記事一覧

ランニングフォームの改善には足の接地だけでなく、○○を見る必要があります。

ランニング

ランニングフォームの改善には足だけの改善でなく上半身を含めた身体の使い方が重要になってきます。身体全体の使い方を良くするためには、地道にトレーニングをしていく必要があります。