ランニング 初心者向け 荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ!パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-09-23から1日間の記事一覧

ランニングフォームの改善、いつから始めますか??今でしょう!

ランニングフォームの改善は日々のトレーニングから意識を高める必要がありますが、今回は下半身を中心に、コンディショントレーニングを紹介したいと思います。