ランニング 初心者向け 荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ!パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-09-29から1日間の記事一覧

ランニングフォームを動画解説!フォーム改善のポイント○○選

ランニングフォームの改善について、姿勢や猫背の改善が必須なのか?今回は動画を使った解説をしてみましたので、参考にして頂ければと思います。