ランニング 初心者向け　荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ！パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-09-30から1日間の記事一覧

ランニングの初心者なのですが、どれくらいの距離を走ったら良いですか！？

ランニング

ランニング初心者が練習で走るのはどれくらいの距離が良いですか？ここでは初心者が無理なく走れる距離について、まとめました。