ランニング 初心者向け　荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ！パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-10-01から1日間の記事一覧

ランニング初心者にオススメする距離　ダイエットを考えるとどれくらい？

ランニング

ランニング初心者が日々の練習で走るのに、おすすめの距離はどれくらい？dietを考えた距離を考えてみました。