ランニング 初心者向け 荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ!パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-11-28から1日間の記事一覧

ランニングフォームの姿勢!肩がこってくるフォームはパォーマンスが落ちる!?

<お知らせ> ランキング登録に参加しました♪ これから更新を続けていく励みにポチッと推して下さい♪ ↓ ↓ 走っているとどうしても気になってくるランニングフォーム。 足裏の痛み、膝の痛み、腰の痛み・・・・。 主に下半身に症状が出やすい競技スポーツとい…