ランニング 初心者向け 荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ!パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-11-30から1日間の記事一覧

マラソン、ウォーミングアップで動かしておくべきな「股関節」について

<お知らせ> ランキング登録に参加しました♪ これから更新を続けていく励みにポチッと推して下さい♪ ↓ ↓ ランニングをする中で、重要な部分である「股関節」。 過去にも、股関節についての記事を書いておりますので、良ければ参考に^^ 今回は、そんな股関…