ランニング 初心者向け 荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ!パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-12-20から1日間の記事一覧

ランニングフォーム O脚だと競技にどんな影響をもたらすの??改善して美脚になりたい!

<お知らせ> ランキング登録に参加しました♪ これから更新を続けていく励みにポチッと推して下さい♪ ↓ ↓ 走っている足がガニ股、O脚な方いますよね。 主に男性に多いです。 私も左足の膝下(下肢)が側弯していて、かなりのO脚足です。 O脚はランナーとしては…