2024-06-26 残念 雨でリレーマラソンなくなりました～～。 なので 整体で ウォータベット、電気をあててしっかりもみほぐし。 下腿の疲労をぬくことで全身がかなり楽になり、腸腰筋の稼働範囲が大きくなりました！ それに伴い腹圧がしっかり入るようになったので、胸椎の稼働が快適になり 虫様筋からの末端から体幹へのボディコントロールの感覚もよくなりました～～！
