ランニング 初心者向け　荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ！パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-09-18から1日間の記事一覧

ランニングフォームの中で今回は足の接地面について注目してみました。

ランニング

ランニングフォームの中で今回は足の接地面についてまとめました。接地の中で、フォアット着地、ヒールストライ着地、フラット着地の3つがあり、世界の強豪はフォアット着地が多いですが、その理由についてまとめました。