ランニング 初心者向け　荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ！パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-09-19から1日間の記事一覧

ランニングフォームの着地方法について、つま先とかかと着地の違いや接地方法をまとめました。

ランニング

ランニングフォームの着地方法について、つま先着地とかかと着地の接地について考えてみました。