ランニング 初心者向け　荒井健次のブログ

ランニング 初心者、マラソン、ジョギング好き集まれ！パーソナルトレーナーとして心身のストレッチ、トレーニングについて思うところを日々綴ります。

2017-09-24から1日間の記事一覧

ランニングフォームの改善にトレーニングは効果的

ランニング

ランニングフォームの改善にトレーニングは効果的です、特に下半身の強化のためにデットリフトはおすすめです。