＜お知らせ＞ ランキング登録に参加しました♪ これから更新を続けていく励みにポチッと推して下さい♪ ↓ ↓ 練習前や試合前、どんな運動でも皆様必ず「ウォーミングアップ」をしますよね。 小学校の体育の時間から、準備体操は大事と教えられてきているので、…